才能够去接受下一关的训练,否则的话。我们将把你送回去!由于时间紧,我只能教授你这些内容,具体的训练就无法完成了,体能训练有下面几种方法,耐力训练、力量训练、平衡训练、柔韧训练、纵跳训练,耐力就是负重长跑之类的,这个就不必搞了,没时间,我想先看看你的力量。”
说话间,带着叶泽涛就来到了一处击打器前,这一号教官猛然发力,一拳就击在了那击打器上。
叶泽涛就看到那是一个很高的分数。
“你来!”
听到对方要自己击打,叶泽涛的五禽戏快速运聚,猛然也是一拳击了出去。
强劲的力量打在了那击打器上。
本来很是淡定的军官一看那数字,疑惑地看了一眼叶泽涛道:“行了,这力量训练也不必搞了,我把大体的内容讲给你就行了。”
叶泽涛打出的力量竟然超过了一号教官。
随后就带着叶泽涛来到了高高的梅花桩上。
“学我的情况走一圈!”
一号教官快速在那梅花桩上走动了起来,走完之后看向叶泽涛道:“这是梅花桩,主要就是练平衡的。”
其实,这些都是最基本的一些东西,一号教官也没有想过叶泽涛会有什么样的表xiàn,那么短的时间也就是告sù他一些最基本的东西而已。
叶泽涛站在这高高的梅花桩上时,开时也有些担心,不过,调整了一下呼吸之后,五禽戏运转着,再看向这梅花桩时,以现用五禽戏的一些走位方式完全能够在这上面走动,于是,叶泽涛开始时显得很小心的走位,慢慢的,就见他在那上面
的走位速度快了起来,到了最后,在那上面竟然灵活之极。
也不难嘛!
长年坚持五禽戏的修炼之后,叶泽涛发现这平衡的事情对自己来说并不困难,走动着,叶泽涛还有一个发现,自己的力量感也在增强,叶泽涛突然间发现动机、神经和力量之间就有着某种特别的关系,这种训练仿佛并不仅只是平衡的问题。
随着叶泽涛的感悟,在那上面做出来的一些动作就更加的拥有了力量感,他发现自己的五禽戏感悟仿佛也上升了一些。
原来是这样!
叶泽涛的脸上透着一种惊喜之情,他发现自己那平时修炼的五禽戏还是简单了一些,完全可能利用一些器具来进行修炼。
一号教官这时却是站在那里越看越吃惊,叶泽涛搞出来的这些动作他有些都无法做到。
“行了,平衡这训练就到这里吧!”
苦笑一声,一号教官发现这方面自己已没什么可教的了,叶泽涛不仅把平衡的能力展示了,那柔软性也展示得很好,这两方面叶泽涛比许多练习了几年的人还强得太多。
“下面,你练习半蹲跳!”
一号教官严sù地对着叶泽涛说道。
叶泽涛在梅花桩上玩得起劲,发现
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